아침 시간을 헛되이 낭비하지 마라

"중요한 일을 아침 시간을 이용해 처리해야 할까? 아니면 야근을 해서 처리해야 할까?" 이 질문의 정답은 당연히 '아침 시간'이다. 아침 시간은 고도의 집중력을 발휘할 수 있어다. 단 1시간만으로도 3시간의 근무 성과를 낼 수 있기 때문이다. 사람들은 보통 나이가 들어서야 비로소 새벽 시간의 소중함을 깨닫는다. 일반인들의 저녁 시간은 대개 밖에서 친구들이나 회사 동료와 보내고, 설령 집에 있다고 하더라도 TV 시청으로 소일하는 경우가 대부분이다. 시간 빈곤층의 대부분은 새벽 시간을 활용하지 못한 사람들이다. 《5초의 법칙》의 저자 멜 로빈스는 이렇게 조언한다. “목표를 향해 행동하고 싶은 본능이 생기는 순간… '5, 4,3, 2, 1' 하고 숫자를 거꾸로 세고 몸을 움직여야 한다. 그렇지 않으면 머릿속에..

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