스팸 청경채 굴소스 볶음 간단한 반찬 추천

짬뽕을 해 먹겠다며 사다 놓은 청경채가 시들어 가고 있습니다. 그래서 청경채 굴소스 볶음을 해보았습니다. 딱히 같이 넣을 만한 고기도 없고 스팸 몇 조각으로 간단한 반찬 만들어서 점심으로 먹었습니다. 얼마나 간단하게요. 스팸 청경채 굴소스 볶음 스팸 청경채 굴소스 볶음을 만들기 전에 청경채에 대해 알아봅니다. 청경채는 중국 배추의 일종으로 칼륨, 칼슘 , 비타민이 풍부하게 들어 있어 혈압을 낮추고 근육생성에 도움을 줍니다. 또 백혈구 활동을 늘려 체내의 면역력 증진에도 도움을 줍니다. 그리고 식이섬유가 풍부하여 변비해소에 도움이 되며 부종을 완화하는데 도움이 되기도 합니다. 또 피부미용에도 좋습니다. 청경채는 100g당 14kcal로 칼로리가 낮습니다. 재료 준비 청경채, 스팸, 마늘, 파, 홍고추, 굴..

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