고지방 저탄수화물 LCHF 키토제닉 3일차

lchf 고지방 저탄수화물 LCHF 키토제닉 3일차 젖은김 2016. 11. 3. 23:54 이웃추가 본문 기타 기능 오늘도 아침은 엑스트라 버진 올리브유 한잔! 점심은 요즘 매일 같은 식단으로 먹는것 같네요 따로 준비하기가 귀찮.. 버터를 녹여만든 초간단 계란찜과 미리 삶아놓았던 닭가슴살 그리고 참을수가 없었던 더덕무침 ㅠㅠㅠㅠㅠ 후레쉬를 빵 터쳤더니 이렇게 나왔네요 버터 한조각과 올리브유 한잔...을 먹으려 했는데 올리브유가 똑 떨어졌어요 올리브유 3분에 1잔 버터 먹기 힘들어하는 사람도 많던데 전 항상 빵이나 어디에 발라먹고 구워먹기만 했지 생으로 먹은건 이번이 처음인데 의외로 고소하고 괜찮더라구요 ㅋㅋ 키토제닉 시작부터 먹었던 백설 이탈리안 올리브유 꼭! 엑스트라 버진이여야한다는거~ 100퍼센트 엑스트라 버진 올리브유로 이탈리아에서 위탁생산된 제품 250ml여서 의외로 오래가지 않을까 싶었는데요 생각해보니 소주잔으로 한잔정도 마시는데 소주잔은 50ml랍니다 그렇다면 다섯번 분...

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