12월 9일 고지방 저탄수화물 식단

lchf 12월 9일 고지방 저탄수화물 식단 젖은김 2016. 12. 9. 21:47 이웃추가 본문 기타 기능 아침은 올리브오일 소주잔 반 정도 살짝 넘는 분량으로 한잔 요즘에 올리브오일과 코코넛오일을 강아지랑 같이 나눠먹는다 엄연히 말하자면 '나눠먹는다' 까지는 아니지만... 내꺼 한수저 뜨면서 옆에서 쳐다보고 있으면 방이 두세방울 정도 주곤한다 둘다 강아지한테 좋다는 음식이니까 오일류를 좋아할거란 생각을 못했는데 올리브나 코코넛이나 둘다 환장하고 먹는다 점심으론 호두, 크림치즈, 버터와 코코넛오일이 들어간 방탄커피 저렇게 먹었는데 저녁 6시가 될때까지 배고픈걸 까먹었다 나 원래 이런 사람 아닌데 밥먹고 바로 디저트 찾아먹는 사람인데... 방탄커피 위력이 확실히 대단하긴 대단하군 싶다 저녁으로 베이컨 넣은 달걀찜 그외에 먹은건 오메가 쓰리랑 우엉차 정도?...

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