고지방 저탄수화물 LCHF 키토제닉 8일차

lchf 고지방 저탄수화물 LCHF 키토제닉 8일차 젖은김 2016. 11. 9. 0:31 이웃추가 본문 기타 기능 아침은 올리브유 한잔 이제는 너무 당연해서 사진 찍는것도 깜빡... 굉장히 늦은 점심 4시에 먹었다 어제와 똑같은 메뉴 구운 달걀 세알과 소고기 배춧국 식탐이 굉장히 줄어들어서 좋다 저녁은 우엉차로 대충~ 키토인, 고지방 저탄수인들의 친구 크림치즈 필라델피아가 가장 많이 사용되긴 하지만 끼리나 앵커크림치즈도 많이 먹는거 같던데 1키로 통짜로 사는게 훨씬 싸긴 하지만 크림치즈는 곰팡이가 생기기 쉽기 때문에 소분되어있는게 좋다 섭취량이 많아지면 그때 통짜를 고려해보기로.. 홈플러스 가니 4,300원에 팔던데 위메프에서 훨씬 저렴하게 팔아서 구매했다 4개 묶음이 12,900원이니 개당 3,225원 인터넷이 훨씬 싸구만 아이스박스에 상할 염려 없이 배송이 되어왔다 다만 얌전치 못하게 여기저기 뚜껑 벗어던진거 빼고는...괜찮다 유통기한도 짱짱하니 좋다 4가지 맛 고를때 플레인 ...

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