고지방 저탄수화물 LCHF 키토제닉 16일차

lchf 고지방 저탄수화물 LCHF 키토제닉 16일차 젖은김 2016. 11. 17. 0:32 이웃추가 본문 기타 기능 아침 올리브유 한잔 점심 버터+파+소고기 볶음 소고기보단 파가 더 많은건 함정 질리지 않는 이상 맨날 같은 메뉴로 먹는것 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내일부턴 닭가슴살로... 왼쪽이 어제 요거트를 요거베리 치즈메이커에 넣었을때 오른쪽이 한 30시간 정도 지났을때 확실히 양이 엄청 퐉! 줄어든다 그 이유는 요거트에서 유청이 분리되어 이렇게 밑에 가득 고이기 때문 치즈...라기 보다는 단단한 그릭 요거트 정도? 그냥 요거트에서 물기가 좀 많이 빠졌을 뿐이지 치즈라기보다는 요거트에 가깝다 24시간 동안 치즈메이커에 있었지만 그래도 단단하지 않은경우에는 48시간동안 보관하면 더 단단한 치즈를 얻을수 있다고 하는데 그정도의 인내심은 없다 단단한 치즈를 기대했지만 그냥 좀 단단한 요거트 탄생 맛은 그냥 요거트 맛이다 시큼새콤한 맛 요거베리 치즈메이커로 담번에도 치즈를 만들어먹을까? 안만...

원문링크 : 고지방 저탄수화물 LCHF 키토제닉 16일차