고지저탄, 저탄고지, 키토제닉 마셔도 되는 술

lchf 고지저탄, 저탄고지, 키토제닉 마셔도 되는 술 젖은김 2016. 12. 1. 16:04 이웃추가 본문 기타 기능 성인이 되고 사람을 만나고 하다보면 술을 안마실래야 안마실수가 없지요 고지방 저탄수화물 식이를 하는 사람은 술자리에서 어떻게 해야하나요 물론 술을 안마시는게 고지방 저탄수화물 식이요법에도, 건강에 훨씬 좋겠지만 안마실수 없으니 그나마 마실 수 있는 술의 종류를 찾아보았습니다 자료 참고 : https://www.dietdoctor.com/ 와인 종류는 탄수화물 비율이 꽤 낮은 편이예요 기준은 와인 한잔입니다 한병이 아니랍니다 ㅋㅋ 한잔 기준으로 샴페인이 가장 낮고, 레드와인과 화이트 와인이 2정도로 탄수화물 20g 혹은 50g 이하로 조절하시는 분들한테도 꽤나 적합한 술입니다 다만 드라이 와인에는 한잔당 평균 0.5그람의 설탕이 들어있으니 참고해야합니다 생맥주는 한잔에 탄수화물이 13그람이 들어있어요 고지방 저탄수 하시는분들이 왜 생맥주를 마시는 빵이라고 하는지 알...

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