12월 8일 고지방 저탄수화물 식단

lchf 12월 8일 고지방 저탄수화물 식단 젖은김 2016. 12. 9. 1:10 이웃추가 본문 기타 기능 12월 8일의 고지방 저탄수화물 식단이라고 하지만 그냥 이전까지 찍어놨던 사진 정리? 허허허 간만에 올리는 고지저탄 식단 요렇게 식단일기를 적으면 내가 뭘 잘못했는지 파악할 수 있어서 반성하는 마음이 생긴다 사진 보니 채소가 너무나도 없네 식이섬유 섭취량을 늘려야겠어 요즘 좀 느슨해지긴 했지만 그래도 지키려고 노력중 사진은 잘 찍지 않았지만 그래도 노력중이었...ㅋㅋㅋㅋㅋ 수육 삶아서 이틀 동안 수육이 메인이었을때도 있고 달걀과 베이컨이 주메뉴일때도 있고 밥먹기 귀찮으면 자주 해먹던 방탄커피...인데 양이 어마어마하네 배부를만 하다 싶다 원래 버터만 넣다가 코코넛오일도 넣어주는데 향이 좋다 후후 코코넛 오일 넘나 맛잇는것... 프리고 치즈를 주문했다 비록 저지방 라이트 제품이라 조금 슬프지만... 너무 내 입맛에 딱 맞아서 앉은자리에 세개씩 까먹고 있어서 더더욱 슬프지만......

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