12월 10~13일 고지방 저탄수화물 식단

lchf 12월 10~13일 고지방 저탄수화물 식단 젖은김 2016. 12. 13. 20:43 이웃추가 본문 기타 기능 매일매일 식단일기 쓴다해놓고 요즘엔 왜 때문인지 영 귀차낫...! 그래서 한꺼번에 몰아쓰는 고지방 저탄수화물 식단일기 반성중 요즘 크림치즈와 사랑에 빠져 주식이 크림치즈화가 되어가고 있... 보통 아침은 공복에 올리브유 한잔씩 크림치즈+카카오닙스+호두 라드유로 만든 계란후라이 치팅이 치팅이 아닌 일상이 되버리려고 한다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 치맥...치맥이라닛 여기 지웰시티에 있는 생활맥주란 곳인데 진짜 맥주가 엄청나게 맛있다 맥주는 마시는 빵이라고...하지만 정말 맛있었다 후회는 없었다... 사과, 감 안되지만 쪼..쪼꼼만 먹기로 해놓고 넘나 맛있어서 사과+바나나 갈아 만든 과일쥬스까지.. 당분이 많이 들어간 과일 종류는 자제해야하는데 설탕을 안먹다보니 과일이 참 달다 스트링치즈 간식으로 매우 잘 먹고 있다 144개 짜리 살까봐 아주 그냥 막그냥 베이컨 계란 찜 한끼 아주 배...

원문링크 : 12월 10~13일 고지방 저탄수화물 식단