과사용증후군

과사용증후군이라고 들어보셨나요?과사용증후군은 위에 그림처럼 3가지 과정을 통해 이루어진다.첫번째 급성질환으로 나타나는데 염좌 나 타박상으로 인한 상태두번째 작은 외상의 반복되어 상처조직이 축적 되어지는 단계세번째 조직에 충분한 산소가 공급되어지지 않으면서 발생한다이 모든 경우 연부조직은 단단하고 밀집 되어진 상처 조직을 상처 부위에 생성되고, 상처조직은 서로 꼬이고 엉켜서 움직임을 제한하게 한다.1. week & Tight-근육이 손상을 받으면 , 약해지기 시작합니다.약해진 근육은 혈액공급을 원활하게 받지 못하게 되면서 손상된 조직은 점차적으로 짧아지고 딱딱해집니다.== 휴식 취하면 좋아지는 단..........

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