간편한 단백질 간식 오븐구이 닭다리살 :)

다이어트 식단도 아닌 임당식단임에도 단백질이 신경이 쓰이는 건 영양소는 골고루 섭취해야 하지만 일일 칼로리는 정해져있고 식재료 무게당 단백질 비율은 높지 않으니 단백질 권장량을 맞추기 위해 소고기, 계란, 두부 등을 빠지지 않고 챙기고 있다. 오죽했으면 한우가 물려가는 요즘.. 치킨은 먹고 싶지만 튀긴 건 당연히 안되고 양도 제한적이다보니 고민하는데 눈에 띈 바르닭 오븐구이 닭다리살 칼배송된 바르닭은 종이 아이스팩을 사용해 분리수거도 간편하니 ㅎㅎ 나와 같은 임당환자가 아니여도 닭 한마리가 부담스러운 자취생이나 식단관리 중이면 튀기기보다는 165도 이상 고온에서 구워 기름기는 쏙 뺀 닭이 씹고 뜯고 맛보고 즐길 수 있는 크기라 좋을 듯 했다 ㅎㅎ 소금구이와 매콤바비큐의 두가지 맛 바르닭 전용 양계장에서 방목식 축산과 특허받은 효소를 먹여 키운 건강한 닭을 HACCP 인증시설에서 산화방지제, 발색제, 보존료 등을 첨가하지 않고 제조한 제품이라는데 육즙만 남겨 부드러운데다 닭다리살 한 ...

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