점점 매서운 바람이 불고, 날씨가 추워지면서 겨울이 다가 오고 있는데요. 두툼한 옷을 입는 계절이 다가온다고 몸매 관리 소홀히 하시는 건 아니신지요? 겨울철이 되면 쓰던 근육도 쓰지 않게 되고 몸을 움츠리게 되는데... 가볍게 하루 1분의 스트레칭으로 날씬 몸매도 유지하면서 근력도 강화해봅시다~...
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