모방단식 오토파지주스로 급찐급빠 해본 후기

12월 연말되면서 못만났떤 친구들도 만나고 만나다보니 술한잔 안주에ㅋㅋㅋ 반복되다보니 풍선이 뽕 커진것처럼 부으면서 체중이 올랐더라구요. 결론을 말하자면 모방단식 오토파지주스 하면서 3주의 음주와폭식으로 급찐 1.5kg가 다시 돌아왔습니다. 요즘 이렇게 맛있는게 많은건지 와인은 정말 많이 땡기구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 식단관리하기가 참 어려운 환경같아요. 그래서 분기나 6개월에 한번씩 그냥 모방식단 같은걸로 맘잡고 일주일정도 음식으로 섭취했던 독소같은걸 배출해주는 것도 좋을 것 같아요 1년동안 고생했댜... 피자와 와인은 못참지. 저는 건강목적으로 일년에 한두번씩 디톡스를 꼭 해왔었는데, 요즘에는 호르몬이나 대사가 바뀐건지 해봤던 디톡스도 결과가 별로라서 요새 쭉 쉬고 있었는데 오토파지주스 모방단식이라는걸 알게되어서 해본 후기 입니다. 모방단식은 영양주의적접근으로 5일정도 열량이낮은식단을 규칙적으로 하는거예요 살을빼는게 목적이아니고 대사를 높이고 몸을 더 좋은 컨디션을 만들기 위함인데 그...

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