> 파이필라테스의 유산소 다이어트 프로그램은 FITT Program을 이용하여 유산소 스포츠 강도를 설정함으로써 효과적인 유산소 스포츠 프로그램을 공급합니다.FITT Program은 최대 산소 섭취 량(Vo2max)와 산소 소..
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