요가링 - 끼우기만 해도 운동 효과 상승

날씨가 따뜻해지면 짧은 치마나 반바지를 입을 날이 온다.본격적인 노출의 계절이 시작되고 살을 빼려고 하면 이미 늦는다.종아리에 알이 안 빠져서 고민이라면 겨울이 끝나가는 지금 부터 꾸준히 관리해야 한다.종아리 같은 경우는 일상 생활에서 자주 사용하는 근육이기 때문에 적절한 스트레칭으로 근육을 풀어줄 필요가 있다.근육 뭉침으로 인해 종아리가 붓고 두꺼워지게 되기 때문에 이를 적절히 풀어주면 종아리가 날씬해지는 효과를 볼 수 있다.요가링을 종아리에 끼우고 걷거나 스트레칭을 해보자.처음엔 굉장히 아프지만 점점 시원해지는 거을 느낄 수 있다.이렇게 압박을 반복하며 정체되어 있던 혈액을 순화시킬 수 있다.요가..........

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