바디프로필 챌린지 D-62

어제 많이 먹어서 그런지 오늘 아침엔 그렇게 배가 고프진 않았다 :) !! 당연하지 ㅠㅠ 흑흑 근데 확실히 술먹으니까 몸이 뿔어 올랐다.... 그리고 요즘 자꾸 하체가 저린다.. 허리도 아프구 ㅠ 운동할 때 너무 불편해서 운동 집중이 잘 안되고 있다... 술바디 인증 오늘은 남자친구 출근날이라 ~ 나도 일찍 일어난날 06:00 아묻따 유산소 Go !! (스텝밀 45분, 인클라인 20분 , 런닝머신 30분) 술바디 때문에 2시간 땀 쫙빼려했는데 옆에 아저씨 무슨 땀을 휘날리며 딱으셔서 그 아저씨 땀으로 샤워함 -_- 너무 찝찝해서 운동 종료하고 집갔다. 칭구 청접장 받으러 가는날이라 ~~ 케익 픽업하러 가야해서 오늘은 일찍 개인운동 하러감 ! 그리고 일찍 마무리함. 요즘 하체가 자꾸 저려서.. 운동하기가 싫어서 인가... 대충하고 감 ㅠ 개인운동 1. 시티드로우 15kg 20*4set 2. 플라이머신 10kg 20*4set 3. 렛풀다운 15kg 15*4set 4. 와이드풀다운리버 1...

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