다이어트 / 두부, 닭가슴살

다이어트 / 두부, 닭가슴살 2020. 09. 1 아침 오늘도 어김없이 6시 50분 기상! 온몸이 쑤셨으나, 오마니의 부름에 억지로 일어났다. 어제처럼 빈속에 가면 너무 힘들 것 같아 복숭아와 사과 반개, 약간의 계란 스크램블과 함께함 : ) +plus 이뇽이가 사준 홍삼과 유산균! 2020. 09. 1 아침 운동 일찍 일어나니까 아침 시간이 정말 길게 느껴진다. 미술치료나 과외가 대부분 오후에 있어서 아침 느지막하게 일어나는 편인데, 새벽부터 일어나 라이딩을 하니 몸이 고단하면서도 가벼워지는 그런, 양가적인 느낌이 든다. 날씨가 제법 추워져 자전거 도로에는 코스모스도 만개했던데 벌써 가을이 도래했나 봉가. 2020. 09. 1 점심 점심은 냉메밀과 통찰깨를 듬뿍 넣은 주꾸미 볶음과 함께함! 맵지도 짜지도 않은, 간이 약간 심심하게 잘 밴 주꾸미 볶음을 각종 잡곡을 섞어만든 밥과 잘 비벼서 먹었다. 그 와중에 시원한 냉메밀도 먹고 싶어, 얼음 물에 메밀을 살짝 씻은 후 호로록함. 해...