[독서모임] 나를 돌보지 않는 나에게, 정여울

[독서모임] 나를 돌보지 않는 나에게, 정여울 부쩍 간만에 꺼내본 심리학 책, 면면히 읽어야 한다는 것을 잘 알지만 매번 여유가 없다는 핑계를 가진다 :( 그나마 유지하는 독서모임으로 1~2달에 한권 읽기를 연명하는 중! 나를 돌보지 않는 나에게 저자 정여울 출판 김영사 발매 2019.10.23. Q.1 나의 방어 기제에 대해 이야기 나눠보자 Q.2 나만의 ‘셀프 수딩(self-soothing)' 능력은 무엇일까? Q.3 개인적인 트라우마 사건이 있는가, 극복하는 방법 또는 마인드 컨트롤 방법을 공유하자 우리는 모두 저마다의 문제를 안고 살아간다. 그것이 모두 우울증이나 콤플렉스로 환원되는 건 아니다, 증상은 곧 질병이라는 확증이 아니다. 크고 작은 문제를 잔뜩 짊어지고도 우리는 매우 건강하고, 행복하게 살아갈 수 있다. 문제가 많다는 것은 내가 감당하고 이겨내고 싸워내야 할 기회가 많다는 뜻이기도 하다. 과도하게 심리학 용어로 우리 삶을 해석하는 것은 문제를 해결하기 보다는 작은 ...

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