집중력 높이는 법 - 스마트폰 중독, 도파민

우리가 공부를 한다고 예를 들겠다. 분명히 공부하겠다고 마음을 먹은뒤 겨우 수분뒤에 우리는 스마트폰을 킨다.(시간을 확인한다던가 카톡이 왔다던가) 그리고 우리는 소정의 목표를 달성하고 유튜브나 인스타..

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