[멘탈 코칭] 몸 관리는 하는데 왜 마음 관리는 하지 않을까? : 멘탈 필라테스가 필요한 시대

건강을 위해 스스로의 몸을 잘 관리해야 한다는 사실은 모든 대중이 알고 있는 상식입니다. 요즘 부쩍 늘어난 헬스클럽, 필라테스 업체 등을 보면 몸 관리에 대한 대중의 관심이 무척 많이 늘어났다는 것을 알 수 있습니다. ※리얼심리학 블로그는 연세마인드케어 심리연구소와 함께 합니다. 반면, 우리 대부분은 정신 건강에 대해서는 별다른 관심을 갖고 있지 않습니다. 대부분의 사람들은 몸에 대해서는 저마다 여러 상식을 가지고 있지만, 정신과 마음에 대해서는 아는 바가 많지 않습니다. 아픈 경우에도, 몸의 아픔에 대해서는 무척 민감한 반면, 정신적 아픔에 대해서는 무척 심각한 경우에도 '내가 정신병이라니?'라며 쉬이 넘..........

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