고지혈증에 좋은 음식 7가지 꼭 섭취 해보세요

심장질환의 종류 중 하나인 고지혈증은 콜레스테롤 수치가 높아지게 되면서 동맥 혈관에 쌓여 혈액순환의 장애를 초월하는 질환인데요. 고지혈증과 콜레스테롤 관리는 식습관을 바꾸고 건강한 식습관을 만드는 것이 중요합니다. 콜레스테롤을 낮추고 고지혈증에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증에 좋은 음식 1. 양파 양파는 기름진 음식을 많이 섭취하는 중국사람들이 많이 먹는다고 알려져있는데요. 그 이유는 양파가 중성지방이 혈관에 쌓여서 혈관이 막히는 것을 예방해주기 때문에 고지혈증에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 또한 양파에 다량 함유되어있는 퀘세틴 성분이 피를 맑게 해주는 역할을 하고 항산화 작용을 하는 효과가 있습니다. 고지혈증에 좋은 음식 2. 마늘 마늘은 한국인 식단에 빠질수 없..

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