20220821~0827 당뇨식단 일기 고기고기 햄버거 밥 없이 카페 제육 돌솥 사랑 돼지갈비 사랑 햇고구마

2형 당뇨 5년 차 혈당관리 체중으로 하는 당뇨식단 일기입니다 <8/21 일요일> 두 끼를 먹었을 텐데 첫 끼가 생각나지 않는 지난주 일요일 껄껄 저녁은 엄마 집 가서 LA갈비랑 더덕 무침이랑 도토리묵 야무지게 먹고 옴 운동 : 걷기 5,551보 배출 성공(겁나 힘들었음) <8/22 월요일> 요가 후 먹는 햄버거 꾸르맛~ 번+패티+치즈 조합이 최애 저녁은 밥 없이 카레 + 계란 프라이 2개 그리고 엄마표 김치부침개&오이지무침 운동 : 요가 한 시간 걷기 5,633보 배출 실패 <8/23 화요일> 플라워 데이는 모다? 제육 돌솥 ㅎㅎㅎ 저녁은 돼지갈비 + 물냉면 조합 말모말모(는 주 1회는 먹나 봄 ㅋㅋㅋ) 운동 : 걷기 9,781보 배출 실패 <8/24 수요일> 쌤이랑 간짜장 군만두 시켜 나눠 먹음 연희동 이품 맛나다~ 이제 울 동네서는 중국음식 몬시켜 먹겠음 연희동 퀄을 어느 동네가 따라갈까 ㅎㅎㅎ 퇴근하고 급 샴페인 파티 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(교훈 : 이제 술은 아니아니 아니되오~)...