생활습관을 개선하여 역류성식도염을 예방해보아요

생활습관을 개선하여 역류성식도염을 예방해보아요. 바쁜 현대인들 사이에서는 불규칙적인 식사 및 수면, 각종 스트레스에 시달리는 모습을 흔히 볼 수 있는데요. 이러한 잘못된 식생활 습관으로 인해 건강에도 이상 반응이 나타난다고 해요. 평소 목이나 입까지 신물이 넘어오거나 무언가 걸린 듯한 불편함을 종종 느끼시는 분들은 ‘역류성 식도염’을 의심해볼 수 있답니다. 역류성 식도염이란? 위산이나 소화액 등이 식도로 역류하면서 염증이 생기는 질환이라고 해요. 해당 질환의 경우 위암과 같은 유전적 요인보다는 잘못된 식습관으로 인한 환경적 요인이 주된 원인으로 작용될 수 있답니다. 또한, 약을 먹어도 쉽게 재발하여 일상 생활에 많은 불편함이 생기기 때문에 평소 식습관을 개선하는 게 좋답니다. 그렇다면 역류성 식도염을 유발하는 잘못된 생활 습관에는 어떤 것이 있을까요? 1. 과식 해당 질환은 위장에서 소화되지 않고 역류하여 식도까지 올라오는 현상이므로 위에 무리가 생기는 과식은 피하는 게 좋아요. 2...

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