운동일기 10/26 - 세번째 PT / 하체 후면

어제도 운동 두시간 했는데 오늘 또 ! 운동을 갔다 ! 넘 뿌듯해 ! 끝나고 나서도 너무 힘들긴 했지만 알베기는 것도 중독 되는 것 같고 개운한 것이 이러다가 헬*이 되는 것이가 싶긴하지만 아직 그정도로 열심히 하고 있지 않아서 그런 걱정은 접어 두기로 한다..... 일정이 정리가 안되서 이번주도 수목만 하고 나머지는 쉰당 ...! 일욜에 집에서 가능한 운동도 하고 (당분간은 일정이 있겠지만...) 일정도 정리해서 운동 날짜를 미리 잡아놔야겠다.....!! 아자! 런닝 20분 오늘도 일찍 도착해서 런닝 20분 ! 자전거 10분 기다림은 너무 지루해 ~~~~ 근력운동을 해야하니까 막 달릴 수도 없고 시간이 넘 애매하당..! 자전거는 복근 운동하는 생각으로 엄청 천~ 천~ 히~ 탔당! PT - 벌써 3번째 시간 : 하체 후면 ! * 레그 컬 : 종아리에 느낌이 너무 온다고 말씀드리기도 했었고 오늘은 하체 후면 하는 날이라 워밍 업 느낌으로 스윽 했다. 여전히 종아리 앞부분에 느낌이...

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