여드름 음식이 중요한 이유!

자연식? 풀떼기만 먹어야 할까요? 그렇지 않습니다. 맛있는 음식을 먹으면서도 피부는 충분히 좋아질 수 있습니다. 다만, 적당히 즐기면 말이죠. 우리의 몸은 유전적으로 하루 세끼 이상의 음식을 먹지 않도록 세팅이 되어 있습니다. 필요 이상의 영양분을 섭취하게 되면, 몸에 차곡차곡 쌓이게 되고 비만 / 심혈관 질환에 걸리게 되는 것입니다. towfiqu999999, 출처 Unsplash 저번 칼럼에서 말씀드렸던 것처럼 여드름 피부라면 포화지방 / 밀가루가 함유된 음식은 피하시는 게 좋습니다. (정확히는 기름에 튀진 음식 / 빵 / 가공육이 들어간 음식을 말합니다.) 여드름약이 정말 답일까? 결론부터 말하겠습니다. 여드름약은 피지를 마르게 할 뿐이지 피부를 좋게 만들어 주는 것이 아닙니다. &qu... blog.naver.com 그 이유는 이 두 물질이 몸속 혈관에 오래 머물면서 염증을 유발시킬 수 있기 때문인데요. 그래서 자연식을 추천드리는 것입니다. "자연식? 풀만 먹으라는 거 맞네...

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