[정보 3]라운드숄더 어떻게 해야하나요?

안녕하세요. 다시봄의원입니다. 오늘은 라운드숄더가 있을 때 어떻게 해야하는지 말해 보겠습니다. 유방암 환자는 수술 후 수술 부위를 보호하는 심리가 생기고 림프를 떼어낸 쪽 팔을 조심해야하게 됩니다 이는 어깨와 목과 등이 매우 긴장한 상태를 만들고 목어깨 통증과 함께 라운드 숄더가 생깁니다 라운드 숄더는 팔이 올라가지 않는 것과도 관련이 있는데요 이제 라운드숄더가 있을 때 어떻게 해야하는지 말해 보겠습니다. 우린 뒤쪽보다는 앞쪽 근육을 많이 사용합니다Pexel 라운드 숄더를 고칠수 있나요? 정답은 조건부 YES입니다 다음의 조건을 충족한다면 가능합니다 1.가슴근, 승모근, 광배근 등의 근육이 잘 이완된다 2.흉추가 잘 펴진다 3.목이 많이 굳지 않았다 4.등 근육이 많이 약하지 않다 5.평소 안좋은 자세 습관을 고칠수 있다 6.어깨 질환이나 척추질환이 없다 조건이 많다구요? 체형을 바꾸는건 쉽지 않은 과정입니다 조건이 충족되지 않는다구요? 걱정마세요 그만큼 더 많은 노력과 시간을 투자...

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