안녕하세요 안박사입니다.오늘은 오메가3에 대해 리뷰해 보려고 합니다.오메가 3는 여러분들이 고등어, 등푸른 생선등에 많이 들어있다 눈에 좋다..이 정도만 알고 계실 겁니다.오메가 3는 사실 지방산의 일종으로 물에 녹지 않는 기름 입니다.아니 기름 안먹어야 혈관에 좋은 것이 아니냐?모든 기름이 몸에 안 좋은 것은 아닙니다. 기름 중에서 불포화 지방산은 세포막을 구성하며 중성지방이 고체화 되는 것을 막아 주어 혈액 순환을 개선시켜 줍니다.몸에 안좋은 지방산은 포화 지방산으로 덩어리로 뭉쳐서 혈관을 막히게 되는 것이지요.오메가3의 효능은 에스키모를 연구하면서 발견됬는데요. 에스키모인들이 심장질환을 통해서..........
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