공황장애 대처법1 : 일단 병원부터 가자.

공황장애 증상이 보인다면 하루 빨리 받아들이고 병원으로 직행하자. 요즘 시대에 의외로 사람들이 많이 겪고있는 병이 있다. 바로 공황장애 당연 처음겪는 것이니, 매우 혼란스럽고 공포 그 자체일것이다. 처음 겪는 사람은 누구나 그렇다. 나도 그랬다. 온몸이 싸늘해지고 식은땀이나고 죽을것같은 느낌. 답답해서 숨을 쉬고싶은데 그것조차 힘들어지고 모든것이 굳어버린다. 계속해서 무언가 불안한 그 느낌. 걱정하지말아라. 절대로 당신은 죽지않는다. 아무일도 일어나지않는다. 나는 처음, 1달정도를 정신으로 버텼다. 그냥 버티면 어떻게든 이겨낼수 있을 줄 알았다. 하지만, 당연하게 실패했다. 여기서 말하지만 나는 공황장애 경험자, 공황장애를 이겨낸 사람이지, 의사는 아니기 때문에 의학적인 지식은 생략하고 말..

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