마카복용법 그리고 마카효능 모든 것

오늘은 요즘 핫하다고 알려져 있는 마카복용법 그리고 마카효능에 대해 알아보려고 해요. 우선 마카에 대해서 먼저 살펴봐야 할 것 같은데요. 이 식물은 페루 안데스 산맥이 원산지라고 알려져 있어요. 겨자과 출신 답게, 씁쓸하고 흙내 나는 맛으로 현지에서는 유명하다고 하죠. 페루에서는 대개 가루를 내서 음식과 함께 조리하거나 스무디 같은 것에 타먹기도 한다는데 이것이 주된 식재료가 아닌 우리나라에서는 이와 같은 마카복용법은 여러모로 불편하다는 의견들이 많아요. 그래서 최근에는 간편한 보조제 형태로 섭취하는 이들이 늘어나고 있는 추세랍니다. 마카복용법은 크게 세 가지가 있어요. 가루, 캡슐, 액상 형태인데요. 아무래도..........

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