카페인ㅣ 카페인 과잉섭취시 부작용

에너지 음료와 커피가 대중화 된 요즘, 카페인에 대해 잘 모르고 섭취하는 경우가 많아지고 있습니다. 카페인을 과도하게 섭취할 경우 부작용이 나타날 수 있습니다. 카페인을 과잉섭취시 부작용에 대해 알아봅시다. 눈 집중력이 잠시 향상될 수 있으나 시간이 지나면 더 피로해짐 간 철분흡수를 방해하며 빈혈 유발 장 칼슘 흡수를 방해하며 성장 저해 유발 심장 심장 박동수를 증가시켜 가슴 두근거림, 혈압상승 뇌 뇌를 각성시켜 불면증, 행동불안, 정서장애 유발 카페인 정의 한국소비자원이 2009년 7월에 발표한 ‘어린이기호식품의 상품시험(카페인 중심으로)’에 따르면 카페인은 “카페인은 현대인의 기호식품인 커피·녹차·콜라·코코아·초콜릿 등에 광범위하게 들어있는 성분”이다. 적당량의 카페인 섭취는 우리 몸에 쌓인 피로를 풀어주고 정신을 맑게 해주며 이뇨작용을 통해 체내 노폐물을 제거하는 등 신체에 이로운 작용을 하는 것으로 알려져 있다. 과잉섭취시 불안·초조함·신경과민·흥분·불면증 등 부작용을 일으...

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