폭염발생시 행동요령

실내 ⦁ 물을 많이 마시고, 카페인이 들어간 음료나 주류는 마시지 않는다. ⦁ 실내 온도를 낮춰준다. - 냉방이 되지 않는 실내는 햇볕을 가리고 맞바람이 불도록 환기를 한다. - 커튼 등을 이용해 실내에 들어오는 햇볕을 차단한다. - 온도를 높일 수 있는 가스레인지나 오븐의 사용은 자제. 실외 ⦁ 가장 더운 시간에는 야외활동을 자제 (낮 2~5시) - 외출이 꼭 필요한 경우, 가벼운 옷차림에 챙이 넓은 모자를 착용. - 물병을 반드시 휴대. ⦁ 취약계층(어린이, 노약자, 심뇌혈관질환자 등)은 외출시 주변의 무더위 쉼터를 미리 파악해 둔다. - 차 안에 어린이와 노약자가 방치하지 않도록 주의. - 거동이 불편한 노인, 신체허약자, 환자 등을 남겨두고 장시간 외출할 경우에는 친인척, 이웃 등에 보호를 부탁한다. 사무실 ⦁ 휴식시간은 짧게 자주 가진다. - 점심시간 등을 이용하여 10～15분 정도의 낮잠으로 개인건강을 유지한다. ⦁실내 온도와 체온을 낮춰준다. - 냉방이 되지 않는 ...

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