[까치산PT 올데이 2호점]재등록 회원님 인바디 변화.

안녕하세요~~까치산PT올데이pt 주현진트레이너입니다:) 오늘도 회원님의 인바디 비교 후기로 왔습니다 ㅎㅎ 어떻게 변하고 있는지 같이 한번 볼까요? 체중 -3.5kg 골격근량 -300g 체지방량 -2.8kg 위 회원님은 다이어트, 건강, 기초체력향상을 위해 운동을 시작한 회원님인데요! 처음 저를 찾아주셨을 때 체력이 좋지않아 가벼운 운동도 힘들어하시고 아침은 거르고 주에 4회 야식을 드시는 불규칙한 생활패턴을 가지고 계셨답니다ㅜㅜ 저와 운동하면서 개인운동은 따로 나오시지 않으셨지만 주말에 하루는 등산이나 자전거를 타셨고 식단은 타이트하게 쪼이지 않고 3끼 잘 챙겨 먹고 야식은 먹지않기! 를 약속하셨습니다. 평소 면 & 배달음식 섭취가 잦았는데 멀리하게 되었고 야식은 드시지 않고 배고프면 방울토마토나 아몬드브리즈를 드신다고 합니다. 아주 기본적이지만 가장 어려운 것을 해냈습니다. 24회를 마치시고 재등록을 하셨는데 저 앞으로 기대해봐도 되겠죠?ㅎㅎㅎ 체중이 쭉쭉 감량되면 좋지만 건강하게...