가면 증후군이란? 자기 비하의 원인과 증상 및 자가진단 테스트까지

실패에 대한 막연한 두려움과 자기 비하로 나타나는 가면 증후군에 대해 알아보기 가면 증후군이란? 가면 증후군이란 자신의 성공이 자신의 노력 때문이 아니라 순전히 운과 남들을 기만하여 얻었다고 생각하며 오히려 불안해하는 심리 상태를 말합니다. 즉, 성공으로 부터 성취감을 느끼는 것이 아니라 오히려 자신은 받을 자격이 없으며 언젠가 자신의 능력이 들통날까 걱정하는 두려움을 느끼게 되는 것입니다. 가면 증후군은 왜 나타나는 걸까? 심리학적 해석을 하자면 실패의 대한 막연한 두려움이 가면을 쓰게 만드는 것입니다. 다시 말해, 우리의 잠재의식 속에 미래의 최악의 상황이나 실패에 대한 두려움이 방어기제를 만든다고 할 수 있습니다. 자신이 애초에 여기까지 올 수 없었고, '원래 나는 이 정도였다'라고 자기 위안을 통..

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