[블챌] 11월 1주 운동

[블챌] 11월 1주 운동

10/30(일) 10/31(월) 11/5(토) Q1. 주3회 이상? 달성 Q2. 매회 3km 이상? 달성 (3.5km로 늘려볼까?) Q3. 평균 페이스 8분 이하? 달성 #블챌 #11월 #1주 #운동 #러닝 #달리기 #롱기스트런 #주3회이상 #3km이상 #페이스8분이하...

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