10주 완성 인텔리전트 피트니스 프로그램 - 헐리웃 스타 트레이너의 운동법은 어떨까?

10주 완성 인텔리전트 피트니스 프로그램 저자 사이먼 워터슨 출판 시그마북스 발매 2023.06.02. <10주완성 인텔리전트 피트니스 프로그램> /사이먼 워터슨 저, 톰 히들스턴 추천 마블 영화를 보다보면 화려한 액션을 소화해내는 배우들의 탄탄하고 멋진 몸이 눈에 들어올 때가 있다. 암만 CG의 도움을 받는다 하더라도 잘 잡힌 근육에서 나오는 생동감과 탄성을 완벽히 꾸며낼 수는 없을 것이다. 시원시원하게 하늘을 날고 건물사이를 거침없이 내달리는 배우의 몸을 보고 있다보면 저들은 과연 평소에 어떤 훈련을 해서 지금의 몸매를 만들어냈을까 궁금해진다. 저자인 사이먼 워터슨은 마블 시리즈 캡틴 아메리카 의 크리스 에반스, 로키 역의 톰 히들스턴, 그리고 007 제임스 본드 다니엘 크레이크의 멋진 몸을 만들어낸 스타 트레이너다. 단순히 보기에만 그럴듯한 몸매를 만들어내는 것이 아니라, 배우들이 고된 촬영 스케쥴을 소화할 수 있는 체력을 갖추도록 돕고 화려한 액션 연기를 수행할 수 있게끔 운...

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