[분당 웰더스 재활 주야간보호센터

안녕하세요 웰더스 재활 주야간보호센터입니다 ~ 오늘은 웰더스의 점심시간을 소개해 드리려고 해요! 우리 웰더스는 이렇게 인지 활동과 외부 강사 활동을 제외한 모든 프로그램이 운동 프로그램으로 돌아가는데요 그 중 점심시간 식사 후 어떠한 활동들을 하고 있는지 소개해 드리려고 합니다 점심시간에 진행하는 활동들은 대부분 어르신들의 자발적인 참여로 진행됩니다! 진행하고 있는 활동은 크게 기립 착석 운동 / 알렉시아 운동 / 1:1운동 / 휴식 으로 볼 수 있는데요 천천히 소개해 드리겠습니다 1. 기립 착석 운동 기립 착석 운동은 의자에서 기립과 착석의 동작 반복을 통해 하체 근육을 강화하고 균형 능력을 증진하기 위해 진행합니다 이렇게나 많은 분들이 자발적으로 점심시간 운동에 참여해 주고 계시는데요 이 운동은 처음 한 분의 고민으로 시작되어 점차 참여자가 많아져 정기적으로 진행하게 된 활동이에요! 어르신들의 의견과 참여가 모여 만들어진 프로그램이라니 정말 멋지죠!! 자세한 운동 방법이 궁금하신...