류마티스 벌침요법 177일차몸상태 기록 및 요즘 식단

지리할정도로 긴 어깨통증의 날들이 계속되고있다 몸의 여러 부위에서 많이 아프고나면 붓기도 빠지고 많이 좋아지는게 반복됐었기에 이번에도 좋아지려고 아픈거라고 생각은 하지만 정말 잠을 편히 자본게 언제던가 싶다 12월 10일 이전에는 1시간반~2시간마다 깼는데 일어나서 한참 앉아있으면 어깨가 편해지고 또 자면 1시간반~2시간 후에 깨고 반복 검색해보니 1싸이클 수면의 주기가 1시간반~2시간이고 보통 3~4싸이클을 잔다고... 다행히도 깊은잠에도 들어가기는 하고있는듯한데 그래도 늘 피곤하고 힘들다 12월 10일 이후로 큰 변화는 3시간, 4시간, 5시간까지 이어서 자기도하는거! 여전히 잠이 부족하지만 그래도 전보다 조금은 기운이 생겼다 요즘 상태 왼쪽 팔꿈치의 결절은 완전히 사라졌다! 굳어있는 오른쪽 팔꿈치가 물렁해졌고 붓기가 많이 빠졌다 가동범위도 약간 늘어서 혼자 집게핀 꽂기나 머리를 (깔끔히는 아니고) 대충 묶기 가능 왼쪽 어깨 편함 오른쪽 어깨 정자세로 꼿꼰이 서있거나 앉아있을때 ...

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