슬라이드 보드에 대한 모든 것 (몇 칼로리/활용운동)

안녕하세요~! 피부과마케터 김양입니다. 오늘은 슬라이드 보드에 대해서 알아보려고 합니다. 슬라이드 보드가 생소하신 분들도 있을실텐데요 이상화님이 강남에서 알려준 다이어트 방법이기도 하고 층간 소음이 없고, 칼로리 소모도 어마어마해서 요즘 홈트 기구로 뜨고 있는데요. ↑↑요러케 생긴 매트입니다↑↑ 읭.. 이런걸로 운동이 된다고..? 라고 생각하시는 분들도 있을텐데요. 막상 해보면 엄청힘듭니다. 슬라이드 보드와 함께 증정되는 덧신을 신고 보드 위에 올라가면 엄청.. 미끄러운데요 여기서 평소 하는 다양한 운동을 하면 그냥 운동을 하는 것보다 효과가 배가됩니다. 슬라이드보드로 할 수 있는 운동들 사이드런지, 복근운동, 스케이트 런닝, 버피점프, 푸쉬업 등 슬라이드보드만 있다면? 다양..

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