채식으로 다이어트, 광안리 늘미소한의원에서 알려드립니다

안녕하세요 늘미소한의원입니다비만치료의 토탈치료적인 관점에서 생활습관에 대해서 알아보고 있습니다그 중에 하나인 '식이요법' 그리고 채식에 관해서 한번 연구해보고자 합니다 일반적으로 채식 위주의 식이가 일반적인 식이에 비해서는 저칼로리이기 때문에 체중감소에 효과적일 거 같긴 합니다만 역시나 논문으로 검증해보면 좀 더 객관화시켜볼 수 있으리라 생각합니다 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26138004Vegetarian Diets and Weight Reduction: a Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.Abstract BACKGROUND: Vegetarian diets may promote weight loss, but evidence remains inconclusive. M..........

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