살구 효능 및 살구 칼로리 : 먹는법은?

초여름이 제철인 살구는 살구나무의 열매인데요. 중국이 원산지인 살구는 맛이 달콤하면서 천식을 멈추고 갈증을 해소하는 데 도움이 되는 열매입니다. 이번에는 살구 효능, 살구 칼로리, 살구 먹는법까지 자세히 알아보려고 합니다. 살구란? 살구는 장미과 벚나무과에 속하며 원산지는 중국 북서부이지만 현재는 미국 캘리포니아가 최대 생산지로 알려져 있습니다. 맛은 대체로 새콤달콤하며 생과육으로 먹기도 하고 통조림이나 건조식품으로 가공해서 먹기도 합니다. 살구 칼로리 살구의 맛이 달달해서 칼로리가 높을 거라고 생각하시는 분들이 있으실 텐데요. 살구는 100g 기준 33kcal의 저열량을 가지고 있다고 합니다. 말린 살구의 경우에는 100g 기준 250kcal의 열량이니 참고하시길 바랍니다. 살구 먹는법 살구는 일반 과일처럼 씻어서 과육으로 먹어도 되는데요. 껍질을 까서 먹기도 하고 껍질째로 먹기도 합니다. 과육으로 먹을 수 없을 때에는 잼이나 주스, 청으로 먹기도 하고 살구를 건조해 간식이나 술안...

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