목건조해져 미세먼지에 좋은 음식으로 도라지진액 꾸준히 즐겨마셔요

저희 첫째의 생일이 다가오면 꼭 미세먼지가 기승을 부려 외출도 힘들고 아이의 생일은 집콕을 할 때가 많은데, 올해도 어김없이 미세먼지가 기승을 부리고 있어요. 어차피 마스크는 언제나 습관으로 착용하고 다니기 때문에 발암물질 1등급이라는 미세먼지를 들이마시는 일은 드문데, 그래도 마스크를 뚫고 들어오는 미세먼지가 최악인 날은 꼭 목 건조 때문에 힘들어요. 삼겹살을 먹으면 돼지기름이 목을 씻어준다고 해서 몇 달 전까지만 하더라도 미세먼지가 나쁨이나 최악인 날은 꼭 돼지고기, 삼겹살, 보쌈을 먹었는데, 과연 근거가 있는 말인가 싶더라고요. 왜냐면 저는 먹을 때 그때뿐이라 별로,,, 다음날이면 어김없이 목 건조 때문에 또 목을 가다듬고 있거든요. 곧 40대가 되기 때문에 건강에 관심이 있어 찾아보니, 도라지의 사포닌 성분이 가래 삭임으로 기관지와 감기에 좋다고 하더라고요. 그럼 도라지를 먹어야겠다 마음먹었다가 바로 포기ㅋㅋㅋㅋ 도라지를 제대로 요리해서 먹기도 힘들고, 온전히 도라지만을 먹어...

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