두부 유부초밥 칼로리 다이어트 요리에 딱이야예전에 아이들이 야외로 소풍이라도 간다치면 손이 많이 가는 김밥보다는 유부초밥을 많이 싸줬었는데 어느새 그것도 추억이 되버렸네요.저도 아이들과 같이 굉장히 좋아해요. 특히 내가 해먹는것보다 남이 해주는 것은 다 맛있더라구요.오랜만에 직장에서 먹어야하는 도시락을 싸야되는데 밥보다는 칼로리가 더 적은 두부를 이용해서 싸보기로 했어요.준비물이에요. 이왕이면 국산콩으로 만든것을 사보시면 좋을듯해요. 국산이 살짝 더 비싸긴하지만 내몸은 소중 ㅋ칼로리만들기전에 우선 칼로리를 계산해보았어요. 두부300g 유부 330g유부는 절반 150g써서 338kcal 이구요. 두부는 보통100g에..........
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