아몬드 칼로리, 주의사항, 효능, 하루 섭취량 쉽게 정리 이것만 보세요한국인이 가장 사랑하는 견과류 가운데 하나인 아몬드는 불포화지방산이 풍부해요. 또한 비타민E가 많아서 피부미용에도 좋은데요, 다이어트 식품으로도 각광받고 있어요.저도 가방에 간식으로 챙겨놓기도 하고 아이들 간식으로도 주고 있어요. 집에 쟁여놓고 즐겨먹고 있어요. 요새 젊은 층으로부터 뷰티간식으로 각광받고 있는데요, 건강에도 좋은 Amond에 대해 알아볼게요.효능아몬드 관련 논문들이 많은데요, 몸에 이롭다는 인식들이 지금껏 이어왔다면 최근에는 체중관리나 뷰티, 포만감, 균형 잡힌 신체나 건강한 라이프스타일을 위한 먹거리로 인식이 전환되고..........
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