변비에 좋은 음식, 직빵, 주스 간단하게 만드는 방법

변비에 좋은 음식, 직빵, 주스 간단하게 만드는 방법 다이어트를 하다 보면 먹는 양이 줄어들기 때문에 보통 변비로 고통받는 경우가 많아요. 저 또한 예외가 아니었어요. 약을 먹자니 내성이 생기고 몸에 안 좋을 거 같았는데요. 처음에는 변비약을 먹으면 바로 화장실로 달려갔는데요, 어느 순간 먹어도 효과가 없었어요. 그러던 중에 채널을 돌려보다가 한 프로그램에서 다이어트에 성공한 분 사례가 나왔어요. 그분이 다이어트 주.스.를 소개해 주셨는데요. 하루라도 큰일 보러 화장실에 안 간 적이 없다고 하셨어요. 체중감량도 30킬로 이상하셨구요. 정말 대단하신분 같아요. 그래서 저도 따라서 만들어보았어요. 굉장히 간단하고 쉬워요. ..........

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