굴죽 끓이는법 싱싱한 통영 굴씻는법 영양만점 굴요리

"싱싱한 통영굴 표고버섯 굴죽 끓이는법 영양만점 굴요리 굴씻는법 손질법" 안녕하세요! 안 찌 롱입니다. 올해 건강검진을 미루고 미루다 겨우겨우 예약을 잡고 올해 가기 전에 건강검진을 받았는데요. 예전에는 위내시경 후에 매콤하고 자극적인 음식을 먹거나 배고파서 폭식을 하곤 했는데 올해는 자제하려고 싱싱한 통영 굴로 표고버섯 굴죽을 끓였어요. 육회 하고 남은 것을 냉동해놨다가 나중에 잡채 만들 때나 비빔밥 고명으로 사용하곤 하는데 육회 고기까지 넣어서 영양만점 소고기 + 표고버섯 + 생굴 넣어서 속도 편하고 든든하게 먹었네요. 보통 식구가 아플 때나 치과 치료 중이거나 할 때 죽을 많이 먹는데 싱싱한 통영 굴로 소고기와 표고버섯까지 넣고 끓여주니 영양뿐만 아니라 맛도 훌륭하더라고요. 그냥 죽이 아닌 제대로 된 굴 요리! 대접받는 느낌의 표고 소고기 굴죽 끓이는 법 소고기 굴죽 끓이는 법 불린 쌀 2컵. 표고버섯 3개. 굴 150g 소고기 100g 간 마늘 1스푼. 대파 1/2개. 부추 ...