겨울철에 먹으면 좋은 제철 식품

겨울은 춥고 일조량이 부족하여면력역이 다른 계절보다 떨어집니다.면역력이 떨어지면 각종 질병에걸리기 쉬운데요... 면역력을 높이는쉬운 방법으로는 비타민C 섭취가 있습니다.그래서 오늘은 겨울철에 비타민C가풍부한 제철 음식을 알아보겠습니다. 딸기는 비타민C 함량이 매우 높습니다.딸기의 붉은 색을 띄는 라이코펜은면연력을 높이고 노화 예방 효능이 있습니다.그리고 딸기는 맛과 식감이 좋아아이부터 어른까지 대부분의 사람들이좋아하는 식품입니다.그냥 먹어도 되고 우유와 같이 먹어도매우 좋은 식품입니다.감귤류는 비타민C가 풍부한 식품으로널리 알려져 있습니다. 귤, 한라봉, 레드향 등맛이 영향이 향..........

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