콩 잘챙겨드세요? 요즘 저의 최애음식은 바로 흰강낭콩입니다스키니빈이라고도 불리며 다이어터들의 사랑을 받는 아이인데요샐러드에 넣어먹고 밥에 넣어먹고 쉐이크도 해먹고 있어요고소하고 달큰해서 어디에나 잘어울리고놀라운효능까지 가지고 있다는데요저와 함께 알아 보실까요ㅎㅎ흰강낭콩의효능효능이 좋아 요즘 슈퍼푸드로 뜨고있는데요단백질함량이 높아 밭에서나는 쇠고기로 불립니다단백질은 우유의 7배식이섬유는 고구마의 8배가 들어있다고 하구요비타민A,B와 식이섬유가 풍부해서 각종 노폐물과 중금속을 배출해준다고 합니다불포화지방산,미네랄,파세올라민레세틴이 들어있구요 레시틴은중성지방체내흡수를 막아주고탄수화..........
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