번아웃 뜻 번아웃 극복 방법 번아웃증후군 알아보아요.

안녕하세요. 마디아입니다. 바쁜 현대 사회에서 지나치게 일에 몰두하는 직장인이나, 공부에 열중인 수험생의 경우 갑자기 극도의 피로감과 무기력함을 느끼는 경우가 있습니다. 번아웃은 일종의 몸이 보내는 신호이기 때문에 잘 알고 극복하는 것이 중요합니다. 본 포스팅에서는 번아웃 뜻과 번아웃 극복 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 번아웃 뜻 번아웃(burn out)은 1974년 미국 심리학자 Herbert Freudenberger에 의해 처음으로 사용된 용어입니다. 그는 당시 무료로 약물 중독을 치료하는 클리닉에서 일하던 의료진들에게서 특징적인 증상을 관찰하여 보고하였고, 이후 점차 여러 연구자들에 의해 개념이 발전되고 알려지게 되었습니다. 번아웃은 말 그대로 일에 지나치게 몰두하던 사람이 어느 시점에서 갑자기 모두 불타버린 연료와 같이 극도의 피로감을 느끼며 무기력해지는 것을 의미하는 현대 사회의 병리적 징후를 표현하는 용어입니다. 번아웃 증상 번아웃 증상은 정신적, 신체적으로 극도의...

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