몸을 천천히 나쁘게 만드는 자세들

1.의자에 앉을때, 허리 깊숙히 안넣고 걸쳐 앉으면서, 다리 꼬고 앉은 자세 2. 엎드려서 몸을 c자로 노트북이나 핸드폰 같은 것을 보는 자세 3. 건방진 자세, 1번과 비슷 허리를 깊숙히 넣지 않고 다리를 꼬고 v모양으로 어딘가 발을 올려놓는 자세 4.무릎 끓고 앉은 자세 5. 양반다리 자세 6.건방진 자세2 무릎 위에 발 올려놓는 자세 7. 거북목 자세 이건 좀 기괴한데? 아무튼 정말 안좋은 자세 ???? 기괴한 자세 뭐 사실 안좋은 자세들은 전부 우리가 편하게 느끼는 자세들이 많은 것 같습니다. 오히려 허리를 꼿꼿히 세우고 턱을 당기고 올바르다고 생각하는 자세를 취하면, 몸이 여기저기 뻐근한 느낌이 들건데 올바른 자세를 장시간 연습하고 유지하면 어느 순간 자연스럽게 몸에 부담이 가지 않는 자세를 취하게 된다고 합니다. 오늘부터 올바른? 자세를 연습 해보는 것도.. 근데 어째 제일 불편해 보이는 자세가 올바른 자세일까요..ㅠㅠ 이미지로 봐도 불편해 보이는데 저 자세대로 똑같이 따...

원문링크 : 몸을 천천히 나쁘게 만드는 자세들