신체 활동이 떨어지는 계절에는 장의 운동량도 떨어져 변이 장에 머무는 시간도 늘어나게 됩니다. 그러면 변에서 수분이 계속 빠져나가게 되면 변은 딱딱해지고 변비에 걸립니다. 변비가 있으면 하루종이 몸이 찌..
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